运动中大量排汗，大量电解质从汗液中丢失，引起肌肉兴奋性增高，这是肌肉痉挛的一种原因。

体育舞蹈健身运动时心率应控制在最大心率的60％~80％，运动强度就是合适的。 点击查看答案&解析

运动过后，如有轻度不适、疲倦、肌肉酸疼等感觉，休息后很快会消失，这表明运动适量。 点击查看答案&解析