在设计食谱时，为了预防缺铁性贫血，应增加（）食物的摄入。

应用《中国居民膳食指南》进行食谱设计时，以下（）不符合指南要求。

A.每日三餐定时定量
B.每餐都应有主食和副食
C.每日饮食应包含五大类食物
D.为追求口感，大量使用调味品和添加剂

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在设计食谱时，为了保持适宜的体重和避免肥胖，应采取的策略是（）

A.控制总能量的摄入，保持能量平衡
B.多吃高脂肪食物以满足口感
C.大量摄入甜食和零食
D.减少主食摄入，以肉类和蔬菜为主

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