单项选择题

在确定主食和副食时，以下（）应作为首要考虑。

A.个人口味偏好
B.营养需求和平衡
C.食材的新鲜程度
D.烹饪方法的便捷性

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单项选择题
在进行主副食搭配时，以下（）有助于控制体重和避免肥胖。

A.只吃高热量的主食和副食
B.多吃油炸食品和甜食作为副食
C.搭配低热量、高饱腹感的主食和副食
D.只选择肉类作为副食，不吃蔬菜
单项选择题
为了避免主副食搭配导致的营养失衡，以下（）做法最为合理。

A.每餐只吃主食，不吃副食
B.根据个人口味和喜好随意搭配主副食
C.每餐只吃副食，不吃主食
D.根据营养需求合理搭配主食和副食，确保营养全面
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