单项选择题
A.每周锻炼的时间应该是20到45分钟，每周锻炼3到5天B.阻力运动应该推荐更大的初始重量和更快渐增C.每天应该反复做更复杂的动态拉伸30分钟D.应该要求在锻炼过程中使用瓦式呼吸
A.最大摄氧量将随着年龄的增长而增加B.最大运动心率会随着年龄的增长而提高C.体脂率随着年龄的增长而降低D.肺功能指标随着年龄的增长而下降
A.它导致对血流的阻力变小B.它会导致骨微观结构受到破坏C.它导致动脉弹性和柔韧性较差D.它会降低血压