经过系统耐力训练后，骨骼肌线粒体的数目增多、体积增大，线粒体内有氧氧化酶活性增加。

在进行400米跑专项训练时，可采用的训练方法是最大乳酸训练法。 点击查看答案&解析

进行高原训练时，海拔高度在4000米左右最佳，持续时间3-4周。 点击查看答案&解析