力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。

经过系统耐力训练后，骨骼肌线粒体的数目增多、体积增大，线粒体内有氧氧化酶活性增加。 点击查看答案&解析

在进行400米跑专项训练时，可采用的训练方法是最大乳酸训练法。 点击查看答案&解析