平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。如果缺乏平衡能力，就不会有（）和流畅感。

运动分为全身柔韧性运动、力量运动、（）。 点击查看答案

应指导青少年掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率配合，以促进呼吸器官的发育。 点击查看答案&解析