皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。

瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

A.完全式肌肉
B.快速式肌肉
C.渐进式肌肉
D.一般式肌肉

点击查看答案

（）有稳定情绪的作用，进而消除紧张与压力。

A.肩式呼吸
B.潜呼吸
C.深呼吸
D.胸式呼吸

点击查看答案