单项选择题

以下哪个动作提高了下肢爆发力（）。

A.单腿跳箱
B.杠铃后蹲
C.罗马尼亚硬拉
D.球上半蹲

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热门 试题

单项选择题
以下动作中属于阻力全身爆发练习的是（）。

A.靠球下蹲肩上举
B.踏上过头推举
C.弓箭步哑铃过头举
D.杠铃高翻
单项选择题
在阻力稳定阶段中，下蹲练习与阻力相反时的训练节奏是（）。

A.4秒
B.3秒
C.2秒
D.1秒
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