下列哪一项最开始是被用作集市和农用磅秤的测量单位，后来在俄罗斯被用于训练和锻炼力量（）

（）是带手柄的平底铸铁球。

A.壶铃
B.哑铃
C.沙铃
D.杠铃

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下列哪一项是使用药球训练的特有好处优势之一（）

A.能够改善下肢平衡
B.能够发展心血管健康
C.能够发展爆发力
D.能够改善核心肌肉组织的稳定性

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