多项选择题
A.登山 B.越野跑 C.耐力跑 D.公路自行车 E.游泳 F.滑雪或滑水
A.明确目的 B.明确任务 C.明确时间 D.明确用具 E.应急措施
A.身体上的准备 B.知识上的准备 C.物质上的准备 D.心理上的准备