刚参加体育锻炼时，应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目。

健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动。 点击查看答案&解析

运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。 点击查看答案&解析