断奶后可以吃什么?

【参考答案】

断奶后可以吃适合月龄段的配方奶粉及相应的辅食。

《中国居民膳食指南》推荐坚持6月龄内纯母乳喂养，建议满6月龄后开始添加辅食。

辅食应提供每日所需能量的30%~50%，99%的铁，75%的锌，80%维生素B，50%维生素C等。添加辅食时需注意宝宝咀嚼能力的培养，提供手指食物，允许宝宝探索食物。辅食的添加时间如下。

1.6月龄可添加米粉、根茎类及绿叶类蔬菜、水果。

2.7月龄可添加肉泥，按照鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉的顺序依次添加。

3.8月龄可添加鸡蛋黄、鱼、虾，食物应从细颗粒向粗颗粒过渡，可添加小面条、手指食物等。

4.1岁内宝宝辅食不可添加调味料、蜂蜜、鲜牛奶、带壳的海鲜、整粒的坚果等。

每次添加新的食物需观察3天，若宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等反应时，应暂停加入此种食物。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。