多项选择题

每天喝足量水，饮水应______。

A．少量多次喝
B．主动喝水
C．感到口渴时才喝水
D．最好选择茶水
E．多选择添加了维生素和矿物质的饮料
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多项选择题
对乳糖不耐受者，可选择______。
A．喝酸奶
B．吃奶酪
C．饮奶时与固体食物搭配食用
D．餐后1～2h内饮奶
E．少量多次饮奶
多项选择题
《中国居民膳食指南》中建议每日食用乳类，是因为乳类______。
A．营养成分齐全，组成比例适宜
B．含钙较高且利用率也很高
C．富含铁可以预防缺铁性贫血
D．必需氨基酸比例符合人体需要
E．其中的乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用。
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