单项选择题

老年人通过有氧运动可以获得（）好处。

A.增加肌肉质量
B.提高免疫力
C.减少慢性疾病的发生
D.增加骨密度

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单项选择题
老年人适宜的有氧运动项目包括（）。

A.跳绳
B.瑜伽
C.八段锦
D.跑步
单项选择题
（）运动不适宜老年人。

A.步行
B.游泳
C.太极拳
D.举重
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