在每个抗阻训练动作中，老年人应重复多少次？（）

A.参加社会团体组织的步行
B.团体水中运动
C.在健身俱乐部中进行增强式训练（Plyometric）
D.平衡力差者使用固定自行车锻炼
E.A、B和D

A.我们现在知道，对儿童进行最大肌力训练（1-RM）是有效且适宜的。
B.儿童在训练时，每个动作的重复次数为8~15次。
C.在进度方面，儿童应主要集中于抗阻训练的总量。
D.如果孩子不能按要求重复至少8次，说明该负荷过大，应当减小负荷。