单项选择题
A.参加社会团体组织的步行B.团体水中运动C.在健身俱乐部中进行增强式训练（Plyometric）D.平衡力差者使用固定自行车锻炼E.A、B和D
A.我们现在知道，对儿童进行最大肌力训练（1-RM）是有效且适宜的。B.儿童在训练时，每个动作的重复次数为8~15次。C.在进度方面，儿童应主要集中于抗阻训练的总量。D.如果孩子不能按要求重复至少8次，说明该负荷过大，应当减小负荷。
A.儿童每天都应参加一些体力活动，每次至少持续15minB.在每周大多数日子里，儿童应每天进行30min中等强度和30min高等强度的活动C.儿童应集中参加1~2种体力活动，从而培养那些运动项目的特殊技能D.儿童每天白天应至少有2小时不参加活动时间，从而保证充足的休息