多项选择题
A.使人心情舒畅，精神愉快 B.控制体重，保持健美的体形 C.培养健康的个性 D.防止疾病，延缓衰老
A.根据自身年龄 B.根据自身需求 C.根据自身兴趣 D.根据自身国家
A.太极拳 B.拳击 C.游泳 D.散步
A.充分做好运动前的准备活动 B.遵循循序渐进原则 C.从事反复离心肌肉收缩运动 D.避免过度运动 E.运动后的静态拉伸放松 F.养成长期，有规律的运动习惯
A.强度高 B.持续时间短 C.疲劳难消除 D.有节奏、不间断
A.有健美的身躯 B.心理健康 C.保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态 D.心情愉悦
A.立卧撑 B.坐位体前屈 C.横叉 D.正压腿
A.传染源 B.传播途径 C.易感人群 D.不经常洗手、刷牙
A.拉伸练习 B.慢跑活动 C.放松活动 D.准备活动
A.长跑练习 B.放弃练习 C.力量练习 D.伸展肌肉的练习
A.遗传 B.营养素 C.环境 D.行为因素