单项选择题

指推墙锻炼价值是促进与提高手部（）群的爆发力。

A.小肌肉
B.大肌肉
C.肌肉
D.中肌肉

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热门试题

多项选择题

爆发力由（）两个变量组成。

A.负荷
B.耐力
C.力量
D.速度

多项选择题

中等强度力量练习：（）。

A.相当于最大肌肉力量的5—70%，每个部位重复8-12次
B.1～10RM
C.相当于最大肌肉力量的71-90%，每个部位重复4-6次
D.11～20RM

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