多项选择题
A.负荷B.耐力C.力量D.速度
A.相当于最大肌肉力量的5—70%,每个部位重复8-12次B.1~10RMC.相当于最大肌肉力量的71-90%,每个部位重复4-6次D.11~20RM
A.大赛前过分紧张恐惧B.疾跑后立即站立不动C.长时间站立D.剧烈运动后立即洗澡