单项选择题

在周期性训练安排上，之所以在小周期、中周期以及大周期要安排（），其目的在于消除前面可能形成的疲劳积累。

A.增荷期
B.减荷期
C.休息期
D.放松期

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单项选择题
一般而言，轻度过度训练会在（）内就可调整过来。

A.10天
B.15天
C.1个月
D.2个月
单项选择题
大负荷训练后，产生超量恢复所需要的时间会明显超过（）小时。

A.8
B.12
C.24
D.48
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