单项选择题

系统地实施运动负荷刺激的根木目的是（）。

A.引起身体发生剧烈的应答性变化
B.获得定程度的身体机能和结构改变
C.达到疲劳
D.达到最佳刺激

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单项选择题
在周期性训练安排上，之所以在小周期、中周期以及大周期要安排（），其目的在于消除前面可能形成的疲劳积累。

A.增荷期
B.减荷期
C.休息期
D.放松期
单项选择题
一般而言，轻度过度训练会在（）内就可调整过来。

A.10天
B.15天
C.1个月
D.2个月
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