单项选择题
初学者一般每个动作做()。
A.3-5组
B.5-6组
C.7-8组
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单项选择题
初学者一般训练次数()。
A.每周3-4次
B.每周5-6次
C.每周6-7次
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单项选择题
初学者一般训练计划为()。
A.三个月
B.四个月
C.五个月
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