单项选择题

健康饮食应做到“两多三少”,两多是指()。

A.多吃高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果
B.多吃含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果
C.多吃鱼,多盐,多吃点饭
D.多油,多盐,多吃点饭