单项选择题
A.有助于提高有氧耐力B.有助于防止脂肪流失C.有助于防止肌肉流失D.有助于修复损伤细胞
A.降低血糖生成反应B.降低胆固醇C.利于排便D.提供大量的热量
A.玉米B.精加工面粉C.苹果D.菠菜
A.10克B.8克C.6克D.5克
A.减少训练时的疲劳感B.提高脂肪利用率C.减少蛋白质分解D.加快肌肉合成率
A.玉米B.炒饼C.红薯D.燕麦
A.分子大B.吸收慢C.多存在于精加工食品中D.多存在于天然食物中
A.是神经系统唯一的能量来源B.不是肌肉的重要能量来源C.帮助脂肪在人体分解代谢D.可减少蛋白质供能
A.蒸桑拿B.暴汗服C.高温瑜伽D.甩脂机
A.作为代谢产物的溶剂B.在运动时提供能量C.直接参与物质代谢D.润滑组织
A.体重（kg）乘以1.5gB.体重（kg）乘以3.5gC.体重（kg）乘以2.5gD.体重（kg）乘以1g