单项选择题

体适能评估是训练计划的重要部分，因为它为下列哪项提供了信息？（）

A.制定运动处方
B.评估合适的营养选择
C.诊断肌肉骨骼损伤
D.开发合适的计费类别

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单项选择题
下列哪项会被看做是规律的长期运动带来的结果？（）

A.安静心率下降
B.安静时每博量增加
C.安静时CO无变化
D.以上都是
单项选择题
ACSM推荐的为了提高肌肉力量和耐力，每次运动中应该进行多少次的重复训练？（）

A.5~6次
B.8~12次
C.12-20次
D.超过20次
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