单项选择题

ACSM推荐的为了提高肌肉力量和耐力，每次运动中应该进行多少次的重复训练？（）

A.5~6次
B.8~12次
C.12-20次
D.超过20次

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热门试题

单项选择题

如果客户运动太多，没有休息，或者发生了小损伤没有足够的时间允许损伤愈合，会发生什么？（）

A.过劳性损伤
B.外胫夹
C.睡眠剥夺
D.身体状态下降

单项选择题

（）是一种肌肉耐力测试。

A.一次最大重复次数
B.三次最大重复次数
C.lmin仰卧两头起数量
D.3min仰卧两头起数量

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