单项选择题

桥式属于哪一类体式？（）

A.平衡
B.侧弯
C.后展
D.扭转

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多项选择题
展臂式的功效有哪些？（）

A.伸展腹部脏器
B.改善消化
C.伸展前则肌群
D.柔韧背部，强化脊柱
单项选择题
核心肌肉群有两个提法，分别是（）。

A.是指每块肌肉中间段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉
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