单项选择题

有关节炎的成年人,下列哪一项适用?()

A.锻炼进度通过增加强度来实现
B.应当在每天的固定时间进行体力活动
C.在急性发作期和炎症期避免所有关节运动
D.以上都是

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单项选择题
以降低体重为目的的心肺耐力运动量应为()

A.每天至少30min,每周至少3天(中等强度)
B.至少50~60min/d,总计300min/wk(中等强度)
C.至少20~25min/d,每周3天以上(较大强度)
D.在每周的大多数天里,至少每天10min(较大强度)

单项选择题
1名体重150lb(68.2kg)的男性,使用Monark 功察自行车运动30min,强度为27.5mL kg min,那么他进行30min运动的能量消耗是多少?()

A.280.50kcal
B.137.50kcal
C.9.35kcal
D.5.50kcal

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