单项选择题
A.强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感 B.可以进行缓冲稳定性训练 C.可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度
A.农夫系列 B.偏载抗旋系列 C.投掷系列
A.快肌纤维收缩速度快，收缩力量弱，抗疲劳能力弱 B.慢肌纤维线粒体密度高，毛细血管丰富，抗疲劳能力强 C.长时间低强度运动以慢肌纤维活动为主