单项选择题
普拉提六大原则中有以下()
A.连续
B.流畅
C.专心
D.腹部
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单项选择题
以下圆筒式呼吸说法错误的是()
A.鼻吸鼻呼
B.鼻吸口呼
C.吸气时,肋骨向两侧打开,肚子不向前膨胀
D.呼气时,肋骨向中间靠拢,盆底肌收缩
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单项选择题
普拉提主要是针对什么的训练?()
A.背阔肌
B.胸大肌
C.深层肌肉
D.浅层肌肉
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百次呼吸的注意事项是什么?()
普拉提的锻炼形式有()
小天鹅、泳式、天鹅式、都是针对()的训练。
小天鹅这个动作主要有什么好处?()
小天鹅动作中主要加强哪些肌肉?()