单项选择题
A.坚持训练B.收紧腹部C.垫厚垫子D.忍忍就好了
A.向心收缩B.等长收缩C.离心收缩D.等张收缩
A.鼻吸鼻呼B.中立位上进行C.呼气时，肋骨向中间靠拢，盆底肌放松D.吸气时，肋骨向两侧打开，盆底肌收缩