多项选择题
A.识别和减少消极的自我谈话B.产生积极的自我陈述C.挑战不现实或功能不良的自我陈述D.制定计划去面对未来害怕的情境或物体
A.识别和表达情绪B.与他人交流这些情绪C.增强自我管理的能力D.父母指导
A.教育B.学习认知应对技巧C.学习身体应对技巧D.行为暴露