多项选择题
A.定义问题B.列出解决这一问题的方法C.根据你已有的信息做一个慎重的决定、选择或行动D.实施一种解决方案并对它进行评估
A.识别和减少消极的自我谈话B.产生积极的自我陈述C.挑战不现实或功能不良的自我陈述D.制定计划去面对未来害怕的情境或物体
A.识别和表达情绪B.与他人交流这些情绪C.增强自我管理的能力D.父母指导