多项选择题

下列食物中哪些食物ω-3多不饱和脂肪酸含量高（）

A.三文鱼
B.沙丁鱼
C.菠菜
D.猪肉
E.金枪鱼

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属于油脂类的坚果包括（）

A.核桃
B.腰果
C.杏仁
D.葵花籽
E.栗子
多项选择题
谷类加工越细，哪些营养素损失得较多（）

A.维生素B1
B.膳食纤维
C.维生素E
D.淀粉
E.脂肪
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