单项选择题

在赛前训练期训练中，发展体能主要采用（）

A.完整法
B.重复法
C.比赛法
D.循环法

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单项选择题
（）的任务是通过降低训练负荷以及采取各种恢复措施，消除运动员的疲劳。

A.恢复周
B.训练周
C.比赛周
D.休息周
单项选择题
研究表明，负荷后做轻度运动时，乳酸排出的速度要比安静时快（）倍。

A.2
B.3
C.1
D.0
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