单项选择题

健美训练中，肌肉适应训练刺激的表现是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲劳加重
D.恢复时间延长

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单项选择题
进行俯身哑铃飞鸟时，错误的动作是（）。

A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制动作幅度
D.选择合适重量
单项选择题
健美运动员在比赛前，通常会进行（）来排出多余水分。

A.蒸桑拿
B.大量饮水
C.增加碳水化合物摄入
D.减少蛋白质摄入
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