判断题

一般身心放松法。常用的身体放松方法有做操、散步、游泳、洗热水澡；常用的精神放松方法有听音乐、看漫画、静坐等。

【参考答案】

正确

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判断题

精神放松练习法。就是通过引导注意力集中在不同的感觉上，达到放松的目的。

判断题

心理不健康是指一种持续的不良状态，偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病，不能因一时、一事而简单的给自己或他人下心理不健康的结论。