判断题
经常的来练习攀爬会增强握力和上肢、肩带、腰腹力量。
【参考答案】
正确
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单项选择题
攀岩的初学者可以经常练习()
A.野外攀岩
B.先锋攀登
C.顶绳攀登
D.攀石
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单项选择题
横渡攀绳,两种方法()和救援爬绳。
A.特瑞里安横渡法
B.提洛尔横渡法
C.倒爬法
D.悬垂法
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