单项选择题

在瑜伽中，“Hatha Yoga”指的是什么？（）

A.包含阳性和阴性元素的瑜伽修行
B.强调身体柔韧度和灵活性的瑜伽
C.注重流畅呼吸和身心平衡的瑜伽
D.在高温环境下进行的瑜伽

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单项选择题
在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解脊柱问题？（）

A.站立前弯式（Uttanasana）
B.倒立式（Sirsasana）
C.三角式（Trikonasana）
D.飞鸟式（Garudasana）
单项选择题
在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解腹部胀气？（）

A.俯卧撑式（Chaturanga Dandasana）
B.蝎式（Vrschikasana）
C.坐姿前弯式（Paschimottanasana）
D.膝拥抱式（Apanasana）
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