单项选择题

在烹调菠菜、茭白等蔬菜时,最常用的方法是用开水烫一下,去水后再炒,其目的是去除影响铁、钙吸收的因素,该影响因素是()。

A.植酸
B.草酸
C.鞣酸
D.磷酸
E.单宁酸