单项选择题

以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）

A.包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练
B.涵盖了体能训练的全部要素
C.“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

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单项选择题
根据GSSC体能训练体系金字塔，人体运动能力的“基石”为（）
A.基础动作模式
B.关节功能与核心控制
C.五大运动素质
单项选择题
以下对于训练周期描述正确的是（）

A.训练水平高的人无需进行周期规划
B.周期规划的根本目的在于预防疲劳，确保持续进步
C.所有人都应当以年为单位制定周期
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