运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，运动负荷越大，对锻炼效果能产生较好的效果。

体育锻炼无需保持经常性进行。 点击查看答案&解析

无氧运动可以使心脏心腔增大，每搏输出量增加，心动徐缓，心脏的舒张期延长，心机可以得到更多的休息，工作能力更加持久。 点击查看答案&解析