单项选择题

在瑜伽中，“Kundalini Yoga”指的是什么？（）

A.强调能量激活和提高意识水平的瑜伽
B.注重身体柔韧度和灵活性的瑜伽
C.着重于呼吸控制和身心平衡的瑜伽
D.在高温环境下进行的瑜伽

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单项选择题
在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解肩部紧张？（）

A.标准式（Sukhasana）
B.蝴蝶式（Baddha Konasana）
C.拱桥式（Setu Bandhasana）
D.猫式（Marjaryasana）
单项选择题
在瑜伽中，“Hatha Yoga”指的是什么？（）

A.包含阳性和阴性元素的瑜伽修行
B.强调身体柔韧度和灵活性的瑜伽
C.注重流畅呼吸和身心平衡的瑜伽
D.在高温环境下进行的瑜伽
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