多项选择题
A.最有效的时间是在正餐后3小时练习B.清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前1小时也是很好的C.排尽体内毒素、废物，淋浴后片刻，在进行练习D.饱腹或事物尚未消化时
A.山式B.蹲伏式C.战士三式D.树式
A.可为肺部提供大量氧气B.促进血液的带氧量，使血液得到净化C.加大肺泡气体交换量，使身体的肺部组织更加强壮D.促进消化系统消化