（）是体育舞蹈中最重要的一个技巧，也是最难掌握的技巧。

现代舞中良好的升降动作必须有（）和（）。 点击查看答案

现代舞中除（）没有升降外，其他四种舞都有升降。升降动作主要是在（）、（）、（）关节屈伸动作的转换中完成的。 点击查看答案