单项选择题
A.以基于基础动作模式的力量训练动作为主 B.无需继续进行关节功能的强化训练 C.HIIT是本阶段最主要的训练主题
A.一般会持续至少8周 B.以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷 C.同期可配合有氧训练
A.JFS关节功能筛查关键项2分 B.最大力量水平增长 C.3km跑进10分钟