单项选择题
A.其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标 B.HIIT和循环训练是主要的训练安排形式 C.本阶段无需安排力量训练内容
A.以基于基础动作模式的力量训练动作为主 B.无需继续进行关节功能的强化训练 C.HIIT是本阶段最主要的训练主题
A.一般会持续至少8周 B.以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷 C.同期可配合有氧训练