单项选择题

在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解膝盖疼痛？（）

A.正面角式（Utthita Parsvakonasana）
B.山式（Tadasana）
C.倒立姿势（Viparita Karani）
D.靠墙坐姿伸展式（Ardha Baddha Padma Paschimottanasana）

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单项选择题
在一些瑜伽流派中，“Vinyasa”指的是什么？（）

A.呼吸和动作的同步流程
B.冥想的深度和力量
C.身体柔韧度和灵活性
D.精神状态和情绪表达
单项选择题
瑜伽修行中，“Surya Namaskar”指的是什么？（）

A.太阳礼拜
B.月亮礼拜
C.星星礼拜
D.地球礼拜
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