单项选择题

对于俯卧抗旋2分动作描述正确的是（）

A.躯干与地面成30度夹角
B.在撑起后，手臂位于肩部正下方
C.匀速完成2次触摸对侧肩的动作

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单项选择题

一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是（）

A.改善核心灵活性
B.改善核心稳定性
C.进行JFS关节功能筛查

单项选择题

以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）

A.单腿硬拉
B.高脚杯深蹲
C.侧蹲

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